sena marine plankton ดื่มชาสมุนไพรเพื่อสุขภาพผิว

sena marine plankton ดื่มชาสมุนไพรเพื่อสุขภาพผิว ซึ่งรายชื่อสมุนไพรที่น่าสนใจก็เช่น ชารางจืด, ชาชุมเห็ดเทศ, ชาเถาย่านางแดง, ชาบอระเพ็ด, ชากำลังเสือโคร่ง, ชากะเม็ง, ชาหญ้าดอกขาว, ชาหญ้าหนวดแมว, ชาหญ้าหวาน, ชาพลูคาว, ชาฟ้าทะลายโจร, ชาเห็ดหลินจือ, ชาเจียวกู้หลาน, ชามะตูม, ชาเขียว, ชาดำ, ชาใบหม่อน, ชาใบแปะก๊วย, ชาใบบัวบก, ชาดอกคำฝอย, ชาดอกกระเจี๊ยบ เป็นต้น โดยใช้ชงดื่มจืด ๆ จะช่วยทำให้สุขภาพร่างกายดีและผิวพรรณงดงามขึ้นได้ สมุนไพรบำรุงผิว ดูแลผิวให้ถูกต้องตามวัย การดูแลผิวอย่างถูกต้องตามวัยและตามสภาพผิวอย่างนุ่มนวลจะช่วยทำให้ผิวสวยและคงความอ่อนเยาว์ได้ อย่างเช่น เมื่อเข้าสู่วัยรุ่น จะเป็นวัยที่มีสิวมาก ควรหาวิธีขจัดความมันและรักษาสิวให้ถูกวิธีเพื่อไม่ให้เกิดรอยแผลเป็นจากสิว sena marine plankton.

sena marine plankton
sena marine plankton เมื่อย่างเข้าวัย 20 ปี ควรจะดูแลผิวด้วยการพอกและขัดอย่างสม่ำเสมอทุกสัปดาห์ เพื่อทำความสะอาดและเพิ่มเติมสารอาหารบำรุงผิว พร้อมปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยการทาครีมกันแดด น้ําตบ sena
เมื่อย่างเข้าสู่วัย 30 ปี ผิวหนังจะเริ่มแห้งเหี่ยว มีน้ำมันออกมาตามผิวน้อยลง คุณควรเปลี่ยนไปใช้เครื่องสำอางให้เหมาะสม เช่น เครื่องสำอางที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีสารเพิ่มคอลลาเจน ฯลฯ และหมั่นกินอาหารที่มีวิตามินซีจากธรรมชาติทุกวัน sena marine plankton
เมื่อย่างเข้าสู่วัย 40 ปี ผิวหนังจะแห้งลงมากและพบริ้วรอยมากขึ้น คุณควรใช้ครีมบำรุงที่อุดมไปด้วยน้ำมันเพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวได้อย่างยาวนาน
ในวัยย่างเข้า 50 ปี ผิวหนังจะหยุดการสร้างคอลลาเจน จนเกิดความหย่อนคล้อยของผิวได้อย่างชัดเจน คุณควรดูแลผิวด้วยการนวดหน้า กินอาหารให้ครบทุกหมู่ ทาครีมบำรุงผิวที่อุดมไปด้วยน้ำมันจากธรรมชาติและสารเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว เพื่อช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ทำให้ผิวหนังดีขึ้นและชะลอการเสื่อมโทรมลงได้มาก
ในวัย 60 ปีขึ้นไป ซึ่งเป็นวัยชราที่จะมีริ้วรอยเกิดขึ้นมาก คุณควรปลงในเรื่องสังขาร พยายามทำใจให้ได้ ไม่ต้องไปตกแต่งหรือทำศัลยกรรม หมั่นทำจิตใจให้ผ่อนคลาย ทำบุญ เข้าวัด ฯลฯ โดยที่ยังคงใช้ครีมบำรุงผิว นวดหน้า และดูแลผิวพรรณอยู่เช่นเดิม เพื่อเพิ่มความสง่างามได้ตามวัย
เพิ่มน้ำในบรรยากาศ น้ำภายนอกตัวเรานั้นถ้ามีน้อยเกินไปก็จะดึงน้ำไปจากผิวหนังของเรา ทำให้ผิวแห้งตึง ดังนั้นคุณควรจัดบรรยากาศในบ้านให้มีความชุ่มชื้นมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่คงไม่ต้องถึงกับซื้อเครื่องทำความชื้นมาใช้ก็ได้ แต่คุณอาจทำได้ง่าย ๆ ด้วยการตั้งหม้อน้ำบนเตาไฟรุม ๆ ไว้ แล้วเติมกลิ่นอบเชยหรือบุหงาลงไปเพื่อเพิ่มความหอมกรุ่น หรือจะหาภาชนะสวย ๆ มาใส่น้ำ โอ่งน้ำ หรือแจกันดอกไม้ นำมาตั้งไว้ตามจุดต่าง ๆ ของบ้านให้ทั่วก็ได้ โดยน้ำที่ใส่ไว้จะได้ระเหยให้ความชุ่มชื้นไปทั่วบ้านนั่นเอง
ใช้ครีมบำรุงผิวหรือโลชั่นบำรุงผิว ที่ให้ความชุ่มชื้นได้ทุกเช้าและเย็น ส่วนประกอบของครีมหรือโลชั่นให้ความชุ่มชื้นส่วนใหญ่จะประกอบไปด้วยน้ำมัน น้ำ และสารที่เติมลงไปเพื่อช่วยให้น้ำและน้ำมันไม่แยกตัวจากกัน ถ้าส่วนประกอบมีน้ำมากกว่าน้ำมันจะเรียกว่า “โลชั่น” แต่ถ้ามีน้ำมันมากกว่าจะเรียกว่า “ครีม” (โลชั่นจะเหมาะกับคนผิวมัน ส่วนครีมจะเหมาะกับคนผิวแห้ง) โดยจะทำหน้าที่เก็บความชุ่มชื้นไว้ในชั้นน้ำมันบาง ๆ ทำให้ผิวไม่แห้งและเหี่ยวย่น ส่วนประกอบต่าง ๆ ที่ให้ความชุ่มชื้นนั้น ได้แก่ เยลลีปิโตรเลียม, ลาโนลินิน, กรดสเตียริค, กรดแลคติค, น้ำมันจากแร่ธาตุยูเรีย, สควอรีน, น้ำมันธรรมชาติ, น้ำมันหอมระเหย เป็นต้น
ครีมบำรุงผิว
การผลัดเซลล์ผิว ผิวพรรณของเรานั้นจะมีการผลัดเซลล์ผิวใหม่ทุก ๆ 4 สัปดาห์ แต่ในผิวชราจะมีการผลัดเซลล์ที่ช้ากว่านั้น จึงทำให้มีเซลล์ผิวที่ตายแล้วสะสมอยู่บนผิวของเราจนทำให้ผิวดูหมองคล้ำหยาบกร้านและเหี่ยวย่นได้ ดังนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์ที่สกัดมาจากผลไม้อย่าง AHA จะสามารถช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวและกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ได้เป็นอย่างดี
พอกและขัดผิวกายซะบ้าง การพอกผิวจะช่วยให้การหมุนเวียนของเลือดดียิ่งขึ้น นอกจากจะช่วยทำให้สีผิวดูดีขึ้นแล้ว ยังช่วยขจัดน้ำมัน รอยสกปรกและเซลล์ที่ตายแล้วออกไปได้ด้วย ซึ่งคุณสามารถทำเองได้ที่บ้านแบบง่าย ๆ แต่ได้ผล ดังนี้
สูตรน้ำผึ้ง ให้ใช้น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 1/2 ถ้วย ใส่เปลือกส้มบด 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำส้มสายชูอีก 2 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากันแล้วนำมาทาตัวทิ้งไว้ให้แห้ง sena marine plankton แล้วอาบน้ำชำระล้างออก
สูตรมะนาว ถ้าคุณอยากขาเนียนสวยก็ให้ลองเอามะนาวมาผสมกับดินสอพอง จากนั้นนำมาทาให้ทั่วขา ทิ้งไว้ให้แห้ง แล้วล้างออก เพียงเท่านี้ขาของคุณก็จะดูสวยเนียนขึ้นมาแล้วล่ะ
สูตรใบเตย ให้ใช้ใบเตย 5 ใบ นำมาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตำให้ละเอียด แล้วนำไปผสมกับไข่ไก่ปริมาณเท่ากัน จากนั้นก็นำมาพอกตัวทิ้งไว้ให้แห้งแล้วจึงล้างออก
สูตรแอพริคอต ให้คุณเอาลูกแอพริคอตแห้ง ๆ มาใส่ในน้ำเดือด ปิดฝาแล้วทิ้งไว้ 1 คืน จากนั้นนำผลแอพริคอตเข้าเครื่องปั่นพร้อม ๆ กับองุ่นไม่มีเมล็ดอีกสิบผล แล้วค่อย ๆ โรยนมผงให้ส่วนผสมข้นขึ้น นำมาทาให้ทั่วตัวทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น
เคล็ดลับผิวสวย

แช่น้ำให้ผิวสวย ซึ่งก็มีอยู่ด้วยกันหลายสูตร เช่น สูตรแช่น้ำนม ช่วยรักษาผิวไหม้แดดได้ดี, สูตรข้าวโอ๊ต ช่วยให้ผิวเย็นสบายในขณะอาบน้ำ ด้วยการแขวนถุงผ้าที่ใส่ข้าวโอ๊ตประมาณ 2 ถ้วยไว้ที่ก๊อกน้ำในขณะที่เปิดน้ำไว้เต็มอ่าง จากนั้นเอาถุงข้าวโอ๊ตมาถูตัว หรือจะใช้ข้าวโอ๊ตเปียก ๆ ทาผิว แล้วเอาส่วนผสมของนมเปรี้ยวและโยเกิร์ตมาทาอีกที, สูตรผสมน้ำมันหอมระเหยในอ่างอาบ โดยเลือกกลิ่นที่ชื่นชอบ เช่น น้ำมันลาเวนเดอร์ (ช่วยกระตุ้นผิว ลดริ้วรอย), น้ำมันเลมอน (ช่วยถนอมผิว), น้ำส้มสายชูจากแอปเปิ้ล (ช่วยให้ผิวเย็นสบายโดยเฉพาะผิวที่ไหม้แดดและผิวที่มีอาการคันเนื่องจากโดนพันธุ์ไม้พิษ) เป็นต้น, สูตรสมุนไพร จะใช้สมุนไพรชนิดเดียวหรือหลาย ๆ ชนิดรวมกันก็ได้ เช่น สะระแหน่ คาโมมายล์ โรสแมรี่ การบูร ฯลฯ ถ้าเป็นสมุนไพรแห้งให้ใช้ครึ่งถ้วย ถ้าสดใช้หนึ่งถ้วย นำมาใส่ถุงผ้าแล้วแขวนไว้ที่ก๊อกน้ำ เปิดน้ำให้เต็มอ่าง หรือจะเอาถุงไปแกว่ง ๆ ในอ่างเลยก็ได้ sena marine plankton.

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.