greentina lime shake

greentina lime shake ดีท็อกขับถ่ายของเสีย ด้วยวิธีธรรมชาติ สูตรที่ 1 – ดื่มนมสด 2 กล่อง (ปริมาณรวมประมาณ 500มิลลิลิตร) + กล้วยน้ำว้า 2 ผล ควรทานก่อน 6 โมงเช้าเพื่อให้ร่างกายขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายก่อนที่เราจะทานอาหารเช้า แนะนำให้ช่วงแรกๆควรทานติดต่อกันเป็นเวลา 3 วัน เมื่อเราขับถ่ายอุจจาระเป็นเวลา คือก่อน 7 โมงเช้าแล้ว เราก็สามารถลดปริมาณการทานเหลือเพียงสัปดาห์ละ 2 ครั้งได้จ้าสูตรที่ […]

colly acerola cherry

colly acerola cherry Vitamin C วิตามินซี (Vitamin C) หรือ กรดแอสคอร์บิก เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง สัตว์ส่วนใหญ่สามารถสังเคราะห์วิตามินซีเองได้ แต่มนุษย์ต้องอาศัยวิตามินซีจากอาหารเสริมแทนเท่านั้น วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการสร้างคอลลาเจนเพื่อช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกาย วิตามินชนิดนี้มีหน่วยวัดเป็นมิลลิกรัม (มก. หรือ mg.) วิตามินซีช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดียิ่งขึ้น วิตามินซีจะถูกใช้หมดไปอย่างรวดเร็วเมื่อคุณตกอยู่ในสภาวะเครียด การขาดวิตามินซีอาจทำให้เกิดโรคเลือดออกตามไรฟันได้ ขนาดที่แนะนำให้รับประทานต่อวันอยู่ที่ 60 mg. และสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรที่ประมาณ 70-96 mg. […]

fiberlax

fiberlax ปัจจุบันเมื่อเราพูดถึงอาหารเพื่อสุขภาพจะลืมเอ่ยคำว่าเส้นใยอาหาร หรือกากอาหาร (Dietary fiber) ไม่ได้ ขณะนี้ทางการแพทย์ได้ทำการวิจัยเรื่องความสำคัญของใยอาหารในชีวิตประจำวันของมนุษย์ ผลปรากฏ คือใยอาหารนั้นได้บรรเทาอาการของโรคต่างๆ ได้มากมาย เช่น โรคท้องผูก เบาหวาน คอเรสเตอรอล (cholesterol) สูง และมะเร็งในลำไส้ เป็นต้น ใยอาหารแบ่งออกเป็น 2 ชนิด คือ ชนิดที่ไม่ละลายในน้ำ (insoluble fiber) กับชนิดที่ละลายในน้ำ (soluble fiber) ตัวอย่าง คือหากเราเอาแอปเปิ้ลลูกหนึ่งมาปอกเปลือกแยกเนื้อและเปลือกนำมาแช่น้ำภายใน […]

hybeauty nutrition hair pack

hybeauty nutrition hair pack วัฎจักรชีวิตของ เส้นผม เส้นขนในแต่ละส่วนของร่างกายคนเราไม่เหมือนกัน คนเรามีขนหลายชนิด ภาษาไทยเรียกขนบนหัวว่า ผม แต่ขนที่อื่นเรียกว่า ขน ส่วนภาษาอังกฤษ เรียกว่า Hair หมดทุกที่ ขนที่มีเส้นหนา และทำให้แลดูดีบนศีรษะเรียกว่า ขนเทอร์มินัล (Terminal Hair) ขนชนิดนี้นอกจากพบที่หัวแล้ว อาจจะพบได้ที่รักแร้ หน้าอก เป็น ผม ชนิดที่จะมีปัญหาเมื่อขาดไปทำให้เกิดภาวะ ผมร่วง ผมบาง หรือ […]

collahealth

collahealth อาหารที่มีคอลลาเจน กินแล้วผิวพรรณกระชับ เต่งตึง ห่างไกลริ้วรอย มีอะไรบ้าง?โดยปกติแล้ว สาวๆ ในยุคปัจจุบัน มักหันไปพึ่งพาการเสริมคอลลาเจนให้ผิวด้วยวิธีการศัลยกรรม นั่นก็คือ การฉีดคอลลาเจนหรือบางคนก็กินผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจนกันเป็นประจำ แต่เพื่อไม่ให้เป็นการสิ้นเปลืองเงินโดยใช่เหตุแต่จะดีกว่ามั้ย? หากคุณสามารถ กินอาหารเพิ่มคอลลาเจนจากธรรมชาติ รอบตัว เพื่อบำรุงและดูแลผิวให้กระชับเต่งตึงห่างไกลริ้วรอยแห่งวัยไปพร้อมๆ กับการมีสุขภาพดีด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระจากอาหารเหล่านั้น ซึ่ง อาหารที่มีคอลลาเจน ก็มีด้วยกันดังนี้1.วิตามินซีประโยชน์ของวิตามินซี หลายคนรู้เป็นอย่างดีแล้วว่าจะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวหนังมีความแข็งแรงยืดหยุ่น กระชับ แถมผิวยังเปล่งปลั่งกระจ่างใสจากภายในสู่ภายนอกได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นวิตามินซีในรูปแบบเม็ดอาหารเสริม collahealth. collahealth หรือกินจากผักผลไม้รสเปรี้ยวทั่วไป สาวๆ […]

soniya นางร้าย

soniya นางร้าย น้ำชา การดื่มน้ำชาแก่ ๆ สักแก้วจะช่วยในเรื่องของการย่อยอาหารและลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะน้ำชาจะช่วยลดพื้นที่ในกระเพาะอาหาร ทำให้เราสามารถกินอาหารได้น้อยลง แต่อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำชาแม้จะมีประโยชน์ต่อการย่อยอาหารจริง และช่วยทำให้ท้องของเราย่อยอาหารได้เร็วขึ้น แต่เมื่อย่อยอาหารได้เร็วเราก็จะหิวเร็ว ถ้าเราไม่มีความอดทนพอ เราอาจจะกินอาหารว่างระหว่างมื้อเพิ่มเติมก็ได้ เครื่องชั่งน้ำหนัก หากต้องการจะลดน้ำหนัก เราควรจะหาเครื่องชั่งน้ำหนักมาไว้ในบ้านสักเครื่องเพื่อเป็นขวัญ เป็นกำลังใจ และเป็นเครื่องเตือนใจตัวเอง เพราะมันจะช่วยทำให้เราทราบถึงความเคลื่อนไหวของน้ำหนักของเรา โดยการชั่งน้ำหนักที่ถูกต้องนั้น คุณจะต้องชั่งน้ำหนักเวลาเดียวกันทุกครั้ง เพราะจะทำให้เรารู้ถึงการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักได้มากกว่าการชั่งต่างช่วงเวลากัน และควรทิ้งระยะเวลาในการชั่งน้ำหนักให้อยู่ที่ 1 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อให้เห็นถึงเปลี่ยนแปลง เพราะถ้าชั่งทุกวันคุณอาจจะเห็นการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยจนทำให้หมดกำลังใจไปก่อน soniya นางร้าย. soniya […]

chervy

chervy เคล็ดลับการลดน้ำหนัก ทำงานบ้านช่วยได้เยอะ ไม่ว่าจะเป็นการกวาดบ้าน, ถูบ้าน, ซักผ้า, ขัดห้องน้ำ, ล้างรถ, เล่นกับสัตว์เลี้ยง, เล่นกับลูก, พาสัตว์เลี้ยงไปเดินเล่น, ทำสวนเอง, ดูทีวีไปออกกำลังกายไปด้วยการยกเวททั้งสองข้าง ฯลฯ หรือจะออกกำลังกายด้วยการใช้แรงคนแทนเครื่องจักรก็ได้ เช่น ใช้กรรไกรตัดหญ้าแทนเครื่องตัดหญ้า ล้างรถเองแทนไปเข้าร้าน เดินไปกดเปลี่ยนโทรทัศน์เองแทนการใช้รีโมต ซักผ้าบางชนิดด้วยตัวเองแทนการใช้เครื่องซักผ้า เป็นต้น ซึ่งเหล่านี้จะสามารถช่วยทำให้ร่างกายของเราเผาผลาญพลังงานไปได้มากเลยทีเดียว เพราะกิจกรรมเหล่านี้จะช่วยทำให้ร่างกายของเราได้ใช้พลังงานที่เก็บสะสมเอาไว้และช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินของเราได้เป็นอย่างดี ออกกำลังกายแบบง่าย ๆ เช่น การเต้นแอโรบิก เพื่อช่วยเผาผลาญพลังงานและช่วยกระชับร่างกายทุกสัดส่วน, การวิ่ง โดยวิ่งอย่างเป็นจังหวะและสม่ำเสมอ […]

nuui slm

nuui slm ในอดีตกาลที่ห่างไกล ในยุคที่อาหารการกินขาดแคลน ความอ้วน พุง เป็นสัญลักษณ์แห่งความมั่งคั่ง และร่ำรวย แต่ในยุคที่อาหารการกินเรียกได้ว่าอุดมสมบูรณ์ จนถึงขนาดสามารถเลือกที่จะทานในสิ่งที่ชอบได้อย่างในปัจจุบัน ความอ้วน กลับกลายเป็นสัญาลักษณ์ของโรคภัยไข้เจ็บ เป็นบ่อเกิดของโรคมากมาย อีกทั้งยังหนึ่งในปัญหาใหญ่ด้านความงาม ที่ไม่สามารถมองข้ามไปได้ แต่อย่างไรก็ตาม เมื่อใครก็ตามที่เกิดปัญหาความอ้วนขึ้นกับตัวเอง โดยส่วนใหญ่ก็จะพยายามมองหา วิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วน ที่ได้ผลลัพธ์อย่างรวดเร็ว และมักไม่คำนึงถึงสุขภาพที่ทรุดโทรมลงอย่างรวดเร็วจากวิธีการเหล่านั้น สำหรับใครที่อยากวิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วน แต่ปลอดภัยจากสุขภาพ เคล็ดลับวิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วน ภายใน 7 วัน ด้วยการควบคุมอาหาร ข้อแนะนำเพิ่มเติมที่ควรควรทราบก่อนใช้ วิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วน […]

อมาโด้ กาเน่

อมาโด้ กาเน่ อยากผิวขาวต้องลอง ทาโลชั่นไวท์เทนนิ่งอย่างสมํ่าเสมอ เคล็ดลับผิวขาว โลชั่นไวท์เทนนิ่ง เป็นโลชั่นผิวขาวที่อุดมไปด้วยวิตามินบำรุงผิวและสารสกัดมากมาย จึงช่วยบำรุงผิวได้อย่างล้ำลึก ทั้งช่วย รับเปลี่ยนสีผิวให้ดูขาวกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ โดยสารบำรุงผิวที่ประกอบอยู่ในไวท์เทนนิ่ง ได้แก่ – อัลฟาอาร์บูติน มีประโยชน์ในการช่วยปรับสีผิวให้ขาวกระจ่างใสขึ้น โดยใช้เวลาเพียงสั้นๆ และสามารถถนอมผิวได้ดี จึงไม่มีปัญหาผิวบางลงหรือเกิดการระคายเคืองแน่นอน – ไนอาซินาไมด์ มีประโยชน์ในการช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส เนียนนุ่มและดูกระจ่างใสน่าสัมผัสยิ่งขึ้น – โคเอ็นไซม์คิวเท็น มีประโยชน์ในการช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว ลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ให้ผิวดูเรียบตึงกระชับ หมดปัญหาผิวเหี่ยนย่นหรือริ้วรอยต่างๆ ไปได้เลย – […]

แชมพูเรมิ

แชมพูเรมิ ทุกส่วนในร่างกายของเราต้องการการดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษในช่วงที่อากาศเย็นตัวลง ไม่เว้นแม้แต่เส้นผมและหนังศีรษะ เพราะอุณหภูมิที่ลดตัวลงทำให้ร่างกายสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่ายและส่งผลให้ผมแห้งชี้ฟู ผมร่วง และหนังศีรษะแห้งจนเป็นขุย ซึ่งการเลือกใช้แชมพูที่เหมาะสมจะช่วยยื้อชีวิตของเส้นผมและหนังศีรษะให้ฝ่าพ้นลมหนาวไปได้อย่างปลอดภัย แชมพูที่ควรหลีกเลี่ยงในฤดูหนาว แชมพูที่วางขายตามท้องตลาดนั้นไม่เหมาะสำหรับการเลือกใช้ในช่วงที่อากาศเย็นเสมอไป แม้แต่แชมพูที่มีราคาแพง เป็นที่นิยม และอ้างว่า “สกัดจากธรรมชาติ” ก็ไม่น่าไว้ใจ ซึ่งแชมพูที่คุณควรหลีกเลี่ยงในฤดูหนาวคือแชมพูที่ประกอบไปด้วยสารเคมีทั้ง 4 กลุ่มดังต่อไปนี้ แชมพูเรมิ. แชมพูเรมิ 1. Surfactants (สารลดความตึงผิว) remi shampoo สารลดความตึงผิวมีคุณสมบัติในการชำระสิ่งสกปรกได้ พบมากในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดร่างกายทั่วไป เช่น ในสบู่ ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย และแชมพู ซึ่งก็มีทั้งชนิดที่ดีและไม่ดี ชนิดที่ไม่ดีที่พบมากในแชมพูคือ […]